来自山东的小麦胚芽

发布时间:2019-09-17 07:50:10   编辑:admin浏览人次:504

小麦粉是小麦的胚乳,胚芽是小麦种子的高营养素,大部分蛋白质和脂肪都是浓缩的。德克萨斯州的小麦胚芽在小麦精制过程中基本上可以消除。
因此,与普通小麦粉相比,小麦胚芽粉具有低碳水化合物含量,高蛋白质和脂肪含量,小麦胚芽粉,并且还保留了大量膳食纤维。
此外,小麦胚芽粉还含有丰富的矿物质,如钙,铁,镁,磷,钾,硒和铜。
小麦胚芽粉的最大优点是其维生素B含量比小麦粉和小麦胚芽高10倍以上。这对于提高现代人,特别是现代人的饮食质量非常重要。中国
虽然小麦胚芽粉的脂肪含量很高,但大多数是单不饱和脂肪酸,对健康有特殊意义,对降低血胆固醇和心脑血管保护有积极作用。有。
人们喜欢橄榄油,因为它含有丰富的单不饱和脂肪酸。
从营养学的角度来看,很少吃全谷物的人可能会考虑使用这些“粉状”食物来弥补膳食小麦的短缺。
野生,怎么吃,怎么吃1,好柿子或小米,小麦胚芽品牌好,放一匙小麦胚芽粉,提高蛋白质和B维生素的质量,还有麦片粥的营养价值已经非常丰富,因此不推荐用于味道浓郁且混合粥的小麦。
2,1汤匙牛奶,加入豆浆,拌匀,补充营养,增强丰满感。
3.制作面条,面包卷,蛋糕,面包和其他糕点时,加入2汤匙面粉和面粉不仅会增加蛋白质的生物价格,而且会使面食更加光滑可口。
4.混合肉丸和肉类时,加入几汤匙制成小麦胚芽饺子或直接饮用肉类,可减少脂肪和胆固醇的摄入。
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